दिमाग को डैमेज करने वाली 4 खतरनाक आदतें

Source:

पर्याप्त नींद न लेना या अनियमित नींद चक्र।

Source:

लगातार तनाव (Stress) या सामाजिक मेल-जोल से दूरी बनाए रखना (अकेलापन)।

Source:

शारीरिक निष्क्रियता (Sedentary Lifestyle) और व्यायाम न करना।

Source:

अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड (Junk Food) और मीठी चीजें खाना।

Source:

डॉक्टर सलाह देते हैं कि दिमाग को डैमेज से बचाना है तो आज ही अपनी इन 4 खतरनाक आदतों को अलविदा कहें!

Source:

Thanks For Reading!

एसी में रहते हैं दिन-रात? जानें नुकसान

Find Out More